Smoothie bowl et graines : toutes nos recettes

Name: Des recettes de smoothie bowl à savourer toute l'année
Cook time: PTOM
Total time: 30 min
Cuisine: smoothie bowl

Smoothie bowl avocat, citron vert, framboises

Smoothie bowl ou comment transformer son smoothie en un repas hyper tendance. Photo par Meal Makeover Moms

Le smoothie, c'est dépassé, place maintenant au smoothie bowl ! Il s'agit d'un bol agrémenté de morceaux de fruits frais, de céréales, de laitage et de graines, ces supers aliments qui ont d'importantes valeurs nutritives. Ce concentré de vitamines arrivé tout droit de Californie est la tendance healthy de ces dernières années pour un petit-déjeuner varié, rapide à préparer et aussi beau que gourmand.

À vous le plein de fruits de saison, fraises, kiwis, bananes, associés à du lait d'amande et des graines de chia ou baies de goji. Avec les smoothies bowls, les mélanges sont infinis, de quoi réinventer le petit-déjeuner tous les matins.

À ne pas manquer !

Graines de lin

Toutes les recettes de smoothie bowl et graines des Gourmets

Des idées de recettes de smoothie bowl et graines pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Green smoothie bowl banane, épinard et ananas

Poire et Cactus

Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d’épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin. Rien que ça ! Pour la petite astuce bien-être, j’ajoute une cuillère de spiruline en poudre. La spiruline est une algue exceptionnelle, que l’on catégorise comme superaliment, riche en fer.

Smoothie bowl pour un petit déjeuner idéal

urban food-crawl

Les smoothie bowls sont de partout sur la toile, ils sont beaux, colorés, sains, quoi de mieux alors que de se lancer ? En plus, c'est simple et rapide à préparer, que demander de plus ?

Smoothie bowl, kiwi, épinard, fruits rouges

Cooking and Bon Appetit

Un Smoothie aux graines de chia pour faire le plein d'énergie ! kiwi, épinard et fruits rouges : un délice tout vert :)

Smoothie bowl aux graines, ananas et banane

Gourmicom

À la recherche d'une recette d'ananas pour diversifier un peu votre cuisine du quotidien ? Cette suggestion pourrait être le point de départ d'une belle aventure culinaire. Osez la nouveauté et partagez vos impressions avec notre communauté.

Smoothie bowl banane et lait de soja vanille

Crème de Sucre

Un smoothie bowl à la banane et au lait de soja vanille, garnis de superaliments tels que les baies de goji, les graines de chia, des corn flakes et des fruits rouges

Green smoothie bowl avocat mangue

Cook A Life by Maeva

Ce smoothie bowl est un concentré de vitamines et bons nutriments !

L'avocat apporte du bon gras et rend le smoothie crémeux, les épinards sont riches en fibres et la mangue apporte la touche de douceur et de sucre.

Il ne vous reste plus qu'à ajouter votre topping au choix (fruits frais, granola, flocons de céréales, graines...) et déguster au petit-déjeuner ou au goûter.